Välkommen!
Wellness Dreams erbjuder dig en helhjärtad, holistisk väg till inre balans, läkning och personlig utveckling. Här hittar du stöd för både kropp och själ – genom hypnosterapi, coaching, yoga och dans. Vår önskan är att guida dig till en lugn, glädjefylld och meningsfull vardag. Oavsett om du vill lära dig att hantera stress, hitta en ny riktning eller bara andas lite djupare, finns det en plats för dig här.
Vi erbjuder hypnosterapi, coaching och yoga i Vasa, Finland samt online.
Hypnosterapi – Inre trygghet och djup förändring. Hypnos är ett avslappnat och naturligt tillstånd där du får tillgång till dina inre resurser och kan släppa stress, oro och gamla mönster. Hypnosterapi kan hjälpa dig att stärka din självbild, sova bättre, hantera känslor, minska smärta, lindra IBS-symtom och göra positiva livsförändringar. Du är alltid i kontroll, fullt medveten och trygg under hela processen.
Coaching – Återta ditt inre ljus. Vårt 8-veckors program passar dig som vill bli fri från ångest, nedstämdhet, destruktiva relationer, rädsla och tvivel. Med hjälp av guidad Timeline Therapy (en metod som arbetar med det undermedvetna) kan du släppa negativa känslor, läka gamla sår, stärka din självkänsla och hitta tillbaka till glädje, klarhet och inre kraft. Vi stöder dig på vägen mot dina mål.
Yoga – Balans, närvaro och andning. Yoga för Hälsa är ett mjukt Hatha/Vinyasa-flöde med fokus på mjuka rörelser, medveten närvaro och andningsövningar. Yogan kan hjälpa dig att varva ner, stärka din kropp, hitta fokus och återhämta dig både fysiskt och mentalt. Inga förkunskaper behövs – välkommen som du är!
Dans för Hälsa – Rörelseglädje och gemenskap. Våra dansklasser är fria från prestation och fulla av energi! Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod som kan hjälpa dig att minska stress, förbättra din sömn och stärka din mentala hälsa. Varje pass inkluderar uppvärmning, guidad rörelse, fri dans och avslappning – du behöver inte kunna dansa! Vi lär oss tillsammans och har kul.
Om mig – Ellinor Granholm. Jag är yogalärare, hypnosterapeut och coach, med ett stort intresse för hälsa, läkning och personlig utveckling. Min nyfikenhet har tagit mig runt världen – från Bali till Costa Rica, Thailand, Ecuador, Spanien, Australien och tillbaka hem till Finland. Idag kombinerar jag olika verktyg för kropp, sinne och själ för att hjälpa andra att läka, växa och hitta hem i sig själva.
Wellness Dreams 